التسويف

الكسل ليس دائمًا ضعفًا في الإرادة. أحيانًا هو إشارة من الدماغ لنقص الطاقة أو غموض الهدف أو ضغط داخلي. دليل عملي لفهم السبب الحقيقي ووضع خطة تغيير قابلة للتطبيق.

هل تسابق الوقت فعلًا أم تهرب منه؟ افهم إدمان الإنتاجية وعلاقته بالكافيين، واختبر نفسك، وتعلّم خطة توازن عملية تزيد إنجازك دون إنهاك.