نُشر فيالمال والاعمال
مدمن إنتاجية… ولا مدمن قهوة؟
هل تسابق الوقت فعلًا أم تهرب منه؟ افهم إدمان الإنتاجية وعلاقته بالكافيين، واختبر نفسك، وتعلّم خطة توازن عملية تزيد إنجازك دون إنهاك.
نُشر فيعام
ضيقة الصدر عند الهدوء: لماذا تهاجمك وأنت مرتاح؟
تأتي ضيقة الصدر وأنت مرتاح؟ تعرّف على الأسباب النفسية والجسدية الشائعة، علامات الخطر، وخطة تهدئة فورية وروتين يومي يقلل تكرارها.
