تقدير الذات

اختبر هل طيبتك نابعة من قوة أم خوف من إزعاج الآخرين. علامات واضحة، أمثلة واقعية، وخطة عملية لتقول “لا” بلباقة وتضع حدودًا صحية.

هل تبدو ثقة النرجسي قوة حقيقية أم قناعًا يخفي خوفًا داخليًا؟ تعرّف على العلامات الدقيقة، طريقة التعامل، وضع الحدود، ومتى تحتاج لمختص دون تشخيص.