تواصل اجتماعي

كيف يعكس هاتفك مزاجك عبر التصفح والإشعارات والعادات اليومية؟ فهم عملي لدوائر المزاج الرقمية مع خطوات بسيطة لكسرها دون حرمان أو مبالغة.

تفسير نفسي وعصبي لضحك التوتر: كيف يحدث، متى يكون طبيعيًا، وكيف تتعامل معه دون إحراج، مع خطوات عملية وبدائل صحية للتفريغ.