حدود شخصية

هل تبدو ثقة النرجسي قوة حقيقية أم قناعًا يخفي خوفًا داخليًا؟ تعرّف على العلامات الدقيقة، طريقة التعامل، وضع الحدود، ومتى تحتاج لمختص دون تشخيص.

خطوات واقعية لتجهيز نفسك قبل النقاش: تهدئة سريعة، ضبط الهدف، وضع حدود محترمة، واختيار لغة تقلل التصعيد.